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연말 송년회 건강하게 보내는 법 - 고지방 안주사이에서 혈행건강 지키기!

삼토리 2017.12.22 10:52
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연말 송년회 건강하게 보내는 법 - 고지방 안주사이에서 혈행건강 지키기!


안녕하세요 삼토리입니다.

벌써 2017년 한 해가 마무리 되어가고 있습니다.

12월이 되면 많은 곳에서 송년회다, 망년회다 여러 술자리 계획

세우고 계신 분들이 많을 거예요.



 

직장에서, 혹은 친구끼리 송년회, 망년회를 만들다 보면 

어느새 하루 걸러 하루 잡혀있는 저녁 약속!

술 한잔 하다보면 기름진 안주들을 먹게 되죠.


콜레스테롤이 쌓이다보면 혈행 건강에 

매우 안좋다는 사실 알고 계신가요?


12월, 여러분의 한 해를 건강하게 마무리하기 위해

삼토리와 함께 기름기 없는 혈관 만들기 함께 알아보아요!

 

 


송년회에서 빠질 수 없는 것, 바로 술과 안주입니다. 

알콜은 식욕을 더 증가 시켜 많은 음식을 먹게 만든다고 하는데요!

술과 함께 먹는 안주는 대부분 콜레스테롤 함량이 높아

혈행 건강에 안좋은 영향을 끼칩니다.


또한 알콜이 간에서 대사되고 남은 

‘아세트알데히드’가 지방 분해를 방해해

같이 먹은 안주가 지방으로 축척되게 만듭니다..


술을 적게 섭취하려고 노력하시고

안주 역시 과도하게 드시지 마세요. 


  


어쩔 수 없이 술을 드시게 되고, 안주를 먹어야하는 상황이라면

혈행 개선에 도움되는 안주를 선택하시는게 어떨까요.

혈액 순환에 좋은 해조류, 채소, 과일이 들어간 샐러드를 추천해드립니다.

더불어 생선과 견과류에는 혈행 개선에 효과가 좋은 오메가3 성분이 많다고 합니다.

혈행 건강을 위해 어떤 안주를 주문해야되는지 이제 아시겠죠?

 

 


매년 1월 1일이면 새로운 결심을 하게 되시죠!

회식 자리에서 동료들과 새로운 결심에 대해 이야기 나누실텐데

이번에는 연말연시 건강을 위해 조금 이른 결심을 해보는건 어떠세요?


유산소 운동만 해도 심장의 펌프기능이 강해지고 

혈액 순한이 원활하게 이루어지는데 도움을 줄수 있습니다.

달리기나 걷기, 줄넘기처럼 간단한 운동으로도

혈행 건강을 지킬 수 있습니다.


  



회식이 집중된 12월에 혈행 건강을 위한 

혈행 개선 제품을 섭취하는 것도 건강한 회식을 위해 좋습니다. 

오메가3이나 은행잎 추출물과 같은 혈행 개선에 좋은 성분이

함유된 건강기능식품을 꾸준히 복용하면 

술과 기름진 안주가 집중포화된 회식자리, 조금 더 건강을 지킬 수 있지 않을까요?


삼토리와 함께 알아본 연말연시 송년회 건강 챙기기 

어떠셨나요? 


피할 수 없는 기름진 음식들, 

하지만 건강은 지킬 수 있습니다! 


12월의 건강, 함께 지켜나가요! 


이상 삼토리였습니다. 


 



 






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