여름 다이어트로 추천하는 아쿠아로빅! 뱃살운동에 제격인 아쿠아 스포츠의 매력 속으로! 안녕하세요, 여러분!여름을 준비하는 필수 코스가 무엇이라고 생각하시나요?아무래도 얇고 짧아지는 옷 때문에무엇보다 ‘다이어트’ 준비가 절실한 때인데요! 오늘은 여름 다이어트에 도움을 줄 수 있는 수중운동!물속에서 즐기는 아쿠아 스포츠의 매력에 대해 함께 알아보겠습니다. 아쿠아 바이크 최근 다양한 운동을 접목시킨 수중운동이 인기를 끌고 있는데요!MBC 에서도 모델 ‘한혜진’씨가 ‘아쿠아 바이크’에 도전하여 많은 관심을 받았습니다. 이 운동은 축구선수 ‘호날두’의 운동법으로 알려져 있는데요!약 130cm 수심에서 자전거 페달을 밟으며 다양한 동작을 하는 운동입니다. 지상에서 타는 자전거와 같이 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 전..